SAÚDE 360° · EQUIPA
Mara Loureiro
Fisioterapeuta e Osteopata
Fisioterapia Desportiva · Reabilitação desportiva · Osteopatia
Cédula de Fisioterapia n.º 7792
Cédula de Osteopatia n.º C-0032086
Conheça o percurso.
Mara Loureiro é fisioterapeuta desde 2009 e osteopata, com particular interesse na reabilitação de lesões desportivas e no acompanhamento de condições musculoesqueléticas. Dedica atenção à recuperação do movimento e da capacidade funcional, considerando tanto as exigências do quotidiano como os objetivos de quem procura regressar ao treino ou à prática desportiva. A sua abordagem reúne conhecimentos de Fisioterapia e Osteopatia num acompanhamento ajustado à história, às necessidades e à evolução de cada pessoa.
Acompanhamento com contexto.
Uma lesão pode obrigar a interromper o treino, mudar a rotina ou tornar difíceis gestos que antes eram naturais. A consulta começa por perceber o que aconteceu, como se sente e o que pretende voltar a fazer. A avaliação considera a região afetada, o movimento e as exigências da atividade, para definir prioridades e explicar os passos do acompanhamento.
REABILITAÇÃO E REGRESSO À ATIVIDADE
Preparar o movimento para as exigências da sua vida.
Retomar uma caminhada, voltar ao ginásio ou regressar à competição são objetivos com exigências diferentes. Em contexto desportivo, a avaliação considera a modalidade, os gestos mais solicitados e a carga de treino, relacionando-os com as dificuldades e com a fase de recuperação.
O acompanhamento pode trabalhar a mobilidade, a força, o controlo do movimento e a tolerância às tarefas relevantes. A escolha e a progressão das estratégias partem da avaliação individual e são revistas de acordo com a resposta da pessoa.
O regresso à atividade é preparado de forma progressiva, com objetivos discutidos ao longo do percurso. As decisões consideram a evolução funcional e as exigências do que se pretende retomar, sem estabelecer o mesmo prazo ou o mesmo plano para todas as pessoas.
EM QUE SITUAÇÕES A PODE ACOMPANHAR
Da limitação atual ao que quer voltar a fazer.
O acompanhamento tem particular atenção a situações como:
- Lesões relacionadas com o desporto que condicionam o treino ou a participação na modalidade.
- Queixas da coluna vertebral, do ombro, da anca, do joelho ou do tornozelo, com impacto no movimento.
- Dificuldades funcionais que interferem com o trabalho, a atividade física ou os gestos do quotidiano.
- Necessidade de orientação para um regresso progressivo à atividade após uma lesão.
A avaliação permite perceber a adequação da intervenção e definir os objetivos. Quando necessário, o acompanhamento articula-se com avaliação médica ou com outras áreas de cuidados.
PERCURSO E FORMAÇÃO
Formação que acompanha as exigências da prática clínica.
Fisioterapeuta desde 2009, Mara Loureiro realizou formação em Osteopatia associada à Escuela de Osteopatía de Madrid e à Universidad Pontificia de Salamanca. O seu percurso reúne interesse pela área musculoesquelética e pela reabilitação no contexto desportivo.
A formação complementar inclui Medicina e Reabilitação no Futebol, Medicina Desportiva do Futebol, controlo motor, crochetagem e emergência e trauma em simulação. Estas áreas complementam a atenção que dedica à avaliação do movimento e às exigências da atividade física.
Na consulta, os conhecimentos são relacionados com a situação e os objetivos de cada pessoa, procurando explicar as opções e ajustar o acompanhamento à evolução.
SERVIÇOS RELACIONADOS
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Antes de marcar.
Tenho de praticar desporto para marcar consulta?
Não. O acompanhamento abrange também condições musculoesqueléticas que interferem com os movimentos e as atividades do quotidiano. O motivo da consulta e a avaliação ajudam a definir o percurso adequado.
Como é preparado o regresso ao treino?
O plano considera a lesão, a evolução funcional e as exigências da modalidade. Os objetivos e a progressão são discutidos individualmente, com revisão da resposta ao esforço e das dificuldades encontradas.
O que acontece na primeira consulta?
Reserve cerca de uma hora. A consulta inclui história clínica e avaliação, tratamento quando indicado e definição dos próximos passos. As opções são explicadas e ajustadas aos seus objetivos e à sua tolerância.
A sua próxima consulta.
A equipa confirma o local, a data e as condições de atendimento. A nova unidade do Pragal tem abertura prevista para dezembro de 2026; alguns serviços têm início previsto em janeiro de 2027.