Quando as costas começam a decidir o seu dia.

Primeiro, perceber se precisa de avaliação urgente.

Dor lombar acompanhada de perda de sensibilidade na região genital, dificuldade nova em controlar ou esvaziar a bexiga, alterações do controlo intestinal ou fraqueza importante nas pernas exige avaliação médica urgente. Perante sintomas graves ou emergência, contacte o 112. Febre, agravamento rápido ou dor após trauma também justificam orientação médica adequada.

Uma avaliação ligada ao que quer voltar a fazer.

Na Saúde 360°, a consulta permite conversar sobre os sintomas, conhecer os antecedentes relevantes e avaliar o movimento. Traga exames e relatórios que já tenha; a equipa explica a sua utilidade no contexto da avaliação. Não é necessário escolher previamente uma técnica.

O plano pode reunir exercício adaptado, estratégias para as tarefas diárias e tratamento quando indicado. A progressão é discutida consigo, com objetivos que façam sentido na sua rotina. Se houver necessidade de avaliação médica ou de outro cuidado, o profissional orienta o encaminhamento.

Por onde começar?

Conte à equipa quando começou a dor e o que deixou de conseguir fazer. Ajudamos a orientar o primeiro contacto e a preparar a consulta.

Conheça o acompanhamento.