SAÚDE 360° · EQUIPA
Dra. Inês S. Henriques
Médica
Saúde Funcional e Integrativa · Saúde hormonal e menopausa · Estilo de vida e envelhecimento saudável
Médica · Cédula da Ordem dos Médicos n.º 67254
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A Dra. Inês S. Henriques é médica, mestre em Medicina e pós-graduada em Medicina Funcional e Integrativa. Na Saúde 360°, acompanha mulheres e homens em consultas de Clínica Geral e de Saúde Funcional e Integrativa, com particular atenção à saúde hormonal, à perimenopausa e menopausa, à gestão do peso e ao envelhecimento saudável. A sua prática valoriza a escuta e a avaliação individual, relacionando os sintomas com a história clínica, os hábitos e o contexto de vida de cada pessoa.
Acompanhamento com contexto.
Há mudanças que se vão instalando e que nem sempre são fáceis de explicar: menos energia, um sono diferente, alterações no ciclo ou dificuldades em gerir o peso. A consulta oferece espaço para contar essa evolução e perceber como afeta o trabalho, o descanso e o bem-estar. A avaliação procura compreender o conjunto, sem assumir uma causa à partida, e definir consigo os passos seguintes.
SAÚDE FUNCIONAL E INTEGRATIVA
Tempo para conhecer a sua história e o contexto da sua saúde.
A consulta reúne sintomas, antecedentes pessoais e familiares, medicação, exames anteriores e informação sobre alimentação, sono, atividade física e stress. Estes elementos ajudam a construir o contexto da avaliação e a perceber o que mudou ao longo do tempo.
O acompanhamento pode começar por uma queixa concreta, por alterações que se acumulam ou pelo desejo de cuidar da saúde a longo prazo. O plano considera a situação individual, as prioridades e os cuidados que já realiza, incluindo as necessidades de pessoas fisicamente ativas.
Depois da avaliação, as opções são explicadas e discutidas. Exames e análises são ponderados quando indicados, e a evolução ajuda a decidir o que manter, ajustar ou aprofundar. A consulta procura oferecer clareza sobre o percurso, com articulação com outros profissionais quando necessária.
SAÚDE HORMONAL E MENOPAUSA
Esclarecer mudanças. Avaliar as opções para si.
A perimenopausa, a menopausa e as dúvidas sobre saúde hormonal são temas que podem ser avaliados em consulta. Alterações no ciclo, calores, suores noturnos ou mudanças no sono podem motivar o contacto, mas a avaliação considera outras causas possíveis e o contexto clínico de cada pessoa.
Questões sobre reposição hormonal e hormonas bioidênticas podem ser abordadas com a médica. A avaliação não pressupõe uma prescrição: a indicação de qualquer terapêutica depende do contexto clínico e da discussão dos seus benefícios, riscos e alternativas.
O acompanhamento também se dirige a homens. O ponto de partida é sempre a necessidade concreta da pessoa, sem assumir que sintomas semelhantes têm a mesma origem ou exigem o mesmo tratamento.
EM QUE SITUAÇÕES A PODE ACOMPANHAR
Cuidar da saúde na fase de vida em que se encontra.
A consulta pode ser procurada para avaliar temas como:
- Menopausa e alterações que interferem com o bem-estar e a rotina.
- Dúvidas sobre saúde hormonal e opções terapêuticas.
- Gestão do peso e necessidades de acompanhamento médico associadas.
- Hábitos de sono, alimentação e atividade física no contexto da saúde individual.
- Prevenção, envelhecimento saudável e objetivos de saúde a longo prazo, em mulheres e homens.
O motivo do contacto e a avaliação médica ajudam a definir o âmbito da consulta e a necessidade de outros cuidados.
PERCURSO E FORMAÇÃO
Formação médica e aprofundamento em Saúde Funcional e Integrativa.
Mestre em Medicina, a Dra. Inês S. Henriques aprofundou o seu percurso através de uma pós-graduação em Medicina Funcional e Integrativa. Esta formação complementa a sua atividade em Clínica Geral e a atenção que dedica à história e ao contexto de saúde de cada pessoa.
As suas áreas de interesse clínico incluem suplementação, modulação e reposição hormonal e envelhecimento saudável, com particular atenção à saúde da mulher. A avaliação individual orienta a discussão de cada tema e a adequação das opções propostas.
O acompanhamento pode decorrer em português ou inglês. Na Saúde 360°, o trabalho articula-se com as restantes áreas de cuidados, de acordo com as necessidades da pessoa.
SERVIÇOS RELACIONADOS
Encontre o seu ponto de partida.
Antes de marcar.
A consulta também se dirige a homens?
Sim. O acompanhamento de Saúde Funcional e Integrativa destina-se a mulheres e homens. A avaliação parte da história clínica, das necessidades e dos objetivos de cada pessoa.
Posso falar de menopausa e reposição hormonal?
Sim. São temas que podem ser avaliados em consulta, incluindo dúvidas sobre hormonas bioidênticas. A discussão não significa que exista indicação automática para tratamento hormonal; essa decisão exige avaliação médica individual.
Quanto tempo dura a consulta e o que devo preparar?
A consulta de Saúde Integrativa tem a duração prevista de 60 minutos. Leve exames relevantes e informação sobre a medicação e os suplementos que utiliza. Após agendar, a equipa transmite as orientações de preparação aplicáveis. Para outros tipos de consulta, confirme a duração ao marcar.
A sua próxima consulta.
A equipa confirma o local, a data e as condições de atendimento. A nova unidade do Pragal tem abertura prevista para dezembro de 2026; alguns serviços têm início previsto em janeiro de 2027.